• Emmalaan 23, 3581 HN Utrecht
  • 06-36 50 25 13
  • info@healthyminds.nl
  • Maandag- vrijdag 10-20u en zaterdag 10-17u
Psycholoog Utrecht Healthy Minds
Psycholoog Utrecht Healthy Minds
Praktisch, Positief en Persoonlijk!
  • Home
  • Wat is een psycholoog?
  • Informatie
    • Therapie bij..
      • Therapie bij Onzekerheid
      • Therapie bij Stress en Burnout
      • Therapie bij Relatieproblemen
      • Therapie bij Hooggevoeligheid (HSP)
      • Therapie bij Angsten en Fobieën
      • Therapie bij Depressie en Somberheid
      • Therapie bij Trauma
    • Inhoud gesprekken
    • Tarief en vergoedingen
    • Over psycholoog Greetje Stomp
  • Therapie aanbod
    • Cognitieve Gedragstherapie (CGT)
    • Mindfulness
    • Coaching
    • EMDR
    • Relatietherapie Utrecht (EFT)
    • Schematherapie
    • Oplossingsgerichte Therapie
  • Cursussen
    • Cursus leefstijlverandering
  • Ervaringen
  • Blog
  • Contact
    • Contactformulier
MENU CLOSE back  

Cognitieve Gedragstherapie (CGT)

Je bent hier:
  1. Home
  2. Therapie aanbod
  3. Cognitieve Gedragstherapie (CGT)

Cognitieve gedragstherapie Utrecht

Wat is cognitieve gedragstherapie (CGT)?

Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een combinatie van twee therapieën: cognitieve therapie en gedragstherapie. Bij cognitieve gedragstherapie leer je opmerkzaam te zijn voor de gedachten, gevoelens en je gedrag. Elke situatie is van nature neutraal maar de interpretatie die je eraan geeft maakt het positief of negatief. CGT gaat ervan uit dat je gedachten ook je gevoelens en gedrag sturen. Angst zorgt er bijvoorbeeld voor dat je situaties gaat vermijden, terwijl boosheid ervoor zorgt dat je energie krijgt om voor je rechten op te komen. Gedachten kunnen kloppen maar ook ontstaan zijn door gedachtenfouten. Deze gedachtenfouten zijn negatief van aard en belemmeren je in je gedrag. Doormiddel van het invullen van gedachteschema’s leer je om je gedachten te onderzoeken en meer functionele en helpende gedachten te krijgen zodat je emoties en gedrag ook ten goede veranderen.

Bij welke problemen is cognitieve gedragstherapie effectief?

Het wordt voor veel problemen ingezet en is effectief gebleken voor onder andere:

  • Angstklachten (Kijk ook eens bij Therapie bij Angsten en Fobieën)
  • Onzekerheid (Kijk ook eens bij Therapie bij Onzekerheid)
  • Stress en burn-out (Kijk ook eens bij Therapie bij Stress, Burn-Out of Overspannenheid)
  • Depressie en somberheid (Kijk ook eens bij Therapie bij Depressie of Somberheid)
  • Relatieproblemen (Kijk ook eens bij Therapie bij Relatieproblemen)
  • Verslavingen
  • Slaapproblemen

Vragen of wil je een afspraak maken?

Merk jij dat je gedachten je ook vaak belemmeren en spreekt het je aan om op een praktische manier aan je problemen te werken?

 

Meld je nu aan voor Cognitieve Gedragstherapie!

 

Contact
Maak nu een afspraak!

Wachtlijst momenteel: 3-4 weken. Vakantie: 14-30 april.
Drs. Greetje Stomp
Psycholoog Utrecht Beoordeling Psycholoog Utrecht Greetje Stomp
5 beoordelingen

Ik ga graag positief, betrokken en praktisch te werk. Iedereen is anders en ik kijk samen met jou welke therapie het beste past. Pak je problemen aan en maak een afspraak: overdag, 's avonds of op zaterdag.

Mijn Artikelen
  • mindfulness herfst
    Mindful genieten van de herfst
    17/11/2017
  • Hooggevoeligheid
    Omgaan met hoogsensitiviteit (HSP)
    12/08/2017
  • stress psycholoog utrecht
    Omgaan met stress zonder mindfulness
    11/07/2017
  • beslissing maken
    Een beslissing nemen: hoe doe je dat?
    13/06/2017
  • dertigersdilemma
    Dertigersdilemma: Wat wil ik?
    13/03/2017
logo hm

Therapie bij:

  • Onzekerheid
  • Stress en burn-out
  • Relatieproblemen
  • Hooggevoeligheid (HSP)
  • Angst en fobieën
  • Depressie en somberheid
  • Traumaverwerking

Aanbod:

  • Cognitieve gedragstherapie
  • Mindfulness
  • Coaching
  • EMDR
  • HSP therapie
  • EFT relatietherapie
    • Schematherapie
    • Oplossingsgerichte therapie

Find us on:

FacebookTwitterGoogle+
Copyright 2017 Psycholoog Utrecht Healthy Minds | Emmalaan 23 3581 HN Utrecht | Tel: 06 36502513 | info@healthyminds.nl