Coaching

Wat is Coaching?

Psychologie en coaching liggen dicht bij elkaar. Zowel een coach als een psycholoog helpen je met het veranderen van nieuw gedrag. Oude gedragingen zijn vroeger aangeleerd toen ze nog een functie hadden, maar met de tijd is deze functie disfunctioneel geworden (oftewel, het heeft meer na- dan voordelen gekregen). Je wilt de situatie nu veranderen en daarvoor is nodig dat je gedrag aangepast wordt.

Strikt gezien heeft een psycholoog meer oog voor het ontstaan van bepaald gedrag en richt een coach zich meer op het hier en nu en de toekomst. Veel eerstelijnspsychologen kijken echter zowel naar het verleden, het heden als de toekomst. Coaching is ten tweede minder sturend dan psychologie. De verantwoordelijkheid voor de oplossing van je problemen ligt vooral bij jezelf. De coach geeft je handvatten zodat je zelfstandig je problemen kunt oplossen. Je zou kunnen zeggen dat je meer aan coaching hebt wanneer de problemen nog niet zo groot zijn en alleen een duw in de goede richting nodig hebt. Je wilt het probleem graag oplossen, maar je weet niet zo goed hoe. Coaching wordt met name toegepast bij werkgerelateerde klachten.

Bij welke problemen is coaching effectief?

Coaching en is in te zetten bij verschillende problemen, waaronder:

• Assertiviteit op het werk
• Managementvaardigheden
• Burn-out, ook ter preventie (Zie ook: Therapie bij Stress en Burn-out)
• Lichte psychische problemen

Vragen of wil je een afspraak maken?

Spreekt de praktische werkwijze bij coaching je aan en wil je advies hebben over werkgerelateerde of persoonlijke problemen?