• Museumlaan 2, 3581 HK Utrecht
  • 06-36502513
  • info@healthyminds.nl
  • Maandag- vrijdag 10-20u en zaterdag 10-17u
  • Positief, Praktisch en Persoonlijk!
Psycholoog Utrecht Healthy Minds
Praktisch, Positief en Persoonlijk!
  • Home
  • Wat is een psycholoog?
  • Informatie
    • Therapie bij..
      • Therapie bij Onzekerheid
      • Therapie bij Stress en Burnout
      • Therapie bij Relatieproblemen
      • Therapie bij Hooggevoeligheid (HSP)
      • Therapie bij Angsten en Fobieën
      • Therapie bij Depressie en Somberheid
      • Therapie bij Trauma
    • Inhoud gesprekken
    • Tarief en vergoedingen
    • Over psycholoog Greetje Stomp
    • Privacyverklaring
  • Therapie aanbod
    • Cognitieve Gedragstherapie (CGT)
    • Mindfulness
    • Coaching
    • EMDR
    • Relatietherapie Utrecht (EFT)
    • Schematherapie
    • Oplossingsgerichte Therapie
  • Ervaringen
  • Blog
  • Contact
  • Locatie
MENU CLOSE back  

Cognitieve Gedragstherapie (CGT)

Je bent hier:
  1. Home
  2. Therapie aanbod
  3. Cognitieve Gedragstherapie (CGT)

Cognitieve gedragstherapie Utrecht

Wat is cognitieve gedragstherapie (CGT)?

Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een combinatie van twee therapieën: cognitieve therapie en gedragstherapie. Bij cognitieve gedragstherapie leer je opmerkzaam te zijn voor de gedachten, gevoelens en je gedrag. Elke situatie is van nature neutraal maar de interpretatie die je eraan geeft maakt het positief of negatief. CGT gaat ervan uit dat je gedachten ook je gevoelens en gedrag sturen. Angst zorgt er bijvoorbeeld voor dat je situaties gaat vermijden, terwijl boosheid ervoor zorgt dat je energie krijgt om voor je rechten op te komen. Gedachten kunnen kloppen maar ook ontstaan zijn door gedachtenfouten. Deze gedachtenfouten zijn negatief van aard en belemmeren je in je gedrag. Doormiddel van het invullen van gedachteschema’s leer je om je gedachten te onderzoeken en meer functionele en helpende gedachten te krijgen zodat je emoties en gedrag ook ten goede veranderen.

Bij welke problemen is cognitieve gedragstherapie effectief?

Het wordt voor veel problemen ingezet en is effectief gebleken voor onder andere:

  • Angstklachten (Kijk ook eens bij Therapie bij Angsten en Fobieën)
  • Onzekerheid (Kijk ook eens bij Therapie bij Onzekerheid)
  • Stress en burn-out (Kijk ook eens bij Therapie bij Stress, Burn-Out of Overspannenheid)
  • Depressie en somberheid (Kijk ook eens bij Therapie bij Depressie of Somberheid)
  • Relatieproblemen (Kijk ook eens bij Therapie bij Relatieproblemen)
  • Verslavingen
  • Slaapproblemen

Vragen of wil je een afspraak maken?

Merk jij dat je gedachten je ook vaak belemmeren en spreekt het je aan om op een praktische manier aan je problemen te werken?

 

Meld je nu aan voor Cognitieve Gedragstherapie!

 

Neem contact op:
Maak nu een afspraak!

Videobellen: Geen wachtlijst
Face-to-face: 2-3 weken
Drs. Greetje Stomp
Beoordeling Psycholoog Utrecht Greetje Stomp
5 beoordelingen

Ik ga graag positief, betrokken en praktisch te werk. Iedereen is anders en ik kijk samen met jou welke therapie het beste past. Pak je problemen aan en maak een afspraak: overdag, 's avonds of op zaterdag.

Corona maatregelen

Per 1 juni is het mogelijk om zowel afspraken op locatie in de praktijk als online sessies te voeren.

Uiteraard worden er maatregelen getroffen om de veiligheid van jou en mij te kunnen waarborgen.

Meer info vind je hier: Corona maatregelen

Mijn Artikelen
  • paniekaanvallen voorkomen
    Paniekaanvallen voorkomen: vijf praktische tips
    17/12/2020
  • coronavirus
    Angst voor besmetting
    02/07/2020
  • Werkstress-burnout
    Burn-out klachten herkennen
    11/02/2020
  • jaloers
    Jaloers in een relatie
    15/01/2020
  • teleurgesteld leven
    Ben jij ook ontevreden met je leven?
    15/04/2019
logo hm

Therapie bij:

  • Onzekerheid
  • Stress en burn-out
  • Relatieproblemen
  • Hooggevoeligheid (HSP)
  • Angst en fobieën
  • Depressie en somberheid
  • Traumaverwerking

Aanbod:

  • Cognitieve gedragstherapie
  • Mindfulness
  • Coaching
  • EMDR
  • HSP therapie
  • EFT relatietherapie
    • Schematherapie
    • Oplossingsgerichte therapie

Find us on:

FacebookTwitterGoogle+
Copyright 2019 Psycholoog Utrecht Healthy Minds | Museumlaan 2 3581 HK Utrecht | Tel: 06 36502513 | info@healthyminds.nl