• Museumlaan 2, 3581 HK Utrecht
  • 06-36502513
  • info@healthyminds.nl
  • Maandag- vrijdag 10-20u en zaterdag 10-17u
  • Positief, Praktisch en Persoonlijk!
Psycholoog Utrecht Healthy Minds
Praktisch, Positief en Persoonlijk!
  • Home
  • Wat is een psycholoog?
  • Informatie
    • Therapie bij..
      • Therapie bij Onzekerheid
      • Therapie bij Stress en Burnout
      • Therapie bij Relatieproblemen
      • Therapie bij Hooggevoeligheid (HSP)
      • Therapie bij Angsten en Fobieën
      • Therapie bij Depressie en Somberheid
      • Therapie bij Trauma
    • Inhoud gesprekken
    • Tarief en vergoedingen
    • Over psycholoog Greetje Stomp
    • Privacyverklaring
  • Therapie aanbod
    • Cognitieve Gedragstherapie (CGT)
    • Mindfulness
    • Coaching
    • EMDR
    • Relatietherapie Utrecht (EFT)
    • Schematherapie
    • Oplossingsgerichte Therapie
  • Ervaringen
  • Blog
  • Contact
  • Locatie
MENU CLOSE back  

Oplossingsgerichte Therapie

Je bent hier:
  1. Home
  2. Therapie aanbod
  3. Oplossingsgerichte Therapie

 Oplossingsgerichte Therapie Utrecht

Wat is Oplossingsgerichte Therapie?

Oplossingsgerichte Therapie is ontstaan uit protest van de huidige ‘medicalisering’, waarbij er te pas en te onpas een etiket wordt geplakt of een diagnose wordt gegeven aan mensen met psychische problemen. Oplossingsgerichte Therapie richt zich vooral op wat er al goed gaat in het leven van cliënten. Er wordt veel aandacht besteed aan wat je wilt bereiken en hoe je daar komt. Een belangrijke techniek uit de oplossingsgerichte therapie is de schaalvraag. Hierbij wordt ingegaan op een eigenschap wat je wilt ontwikkelen, bijvoorbeeld een positiever zelfbeeld. Aan de ene kant van de schaal komt dan een 0 (zeer negatief zelfbeeld) en aan de andere kant een 10 (een positief zelfbeeld). Bij aanvang van de therapie wordt bekeken waar hoe op dit moment scoort (bijvoorbeeld een 5). Er wordt op een rijtje gezet wat je nu al goed doet om al een 5 te scoren. Daarna wordt stapje voor stapje bekeken welke veranderingen er plaats dienen te vinden om op een hoger cijfer uit te komen. Op basis hiervan wordt een plan van aanpak gemaakt.

Bij welke problemen is Oplossingsgerichte Therapie effectief?

Oplossingsgerichte therapie is bij veel verschillende problemen effectief waaronder:

  • Onzekerheid (Lees ook Therapie bij Onzekerheid)
  • Angsten (Lees ook Therapie bij Angsten)
  • Somberheid en depressie (Lees ook Therapie bij Depressie)
  • Wanneer je doelen wilt bereiken
  • Wanneer je (te) hoge eisen aan jezelf stelt

Vragen of wil je een afspraak maken?

Lijkt oplossingsgerichte therapie je een passende therapie en bereik je graag doelen op een positieve manier?

Meld je nu aan voor Oplossingsgerichte therapie!
Neem contact op:
Maak nu een afspraak!

Videobellen: Geen wachtlijst
Face-to-face: 2-3 weken
Drs. Greetje Stomp
Beoordeling Psycholoog Utrecht Greetje Stomp
5 beoordelingen

Ik ga graag positief, betrokken en praktisch te werk. Iedereen is anders en ik kijk samen met jou welke therapie het beste past. Pak je problemen aan en maak een afspraak: overdag, 's avonds of op zaterdag.

Corona maatregelen

Per 1 juni is het mogelijk om zowel afspraken op locatie in de praktijk als online sessies te voeren.

Uiteraard worden er maatregelen getroffen om de veiligheid van jou en mij te kunnen waarborgen.

Meer info vind je hier: Corona maatregelen

Mijn Artikelen
  • paniekaanvallen voorkomen
    Paniekaanvallen voorkomen: vijf praktische tips
    17/12/2020
  • coronavirus
    Angst voor besmetting
    02/07/2020
  • Werkstress-burnout
    Burn-out klachten herkennen
    11/02/2020
  • jaloers
    Jaloers in een relatie
    15/01/2020
  • teleurgesteld leven
    Ben jij ook ontevreden met je leven?
    15/04/2019
logo hm

Therapie bij:

  • Onzekerheid
  • Stress en burn-out
  • Relatieproblemen
  • Hooggevoeligheid (HSP)
  • Angst en fobieën
  • Depressie en somberheid
  • Traumaverwerking

Aanbod:

  • Cognitieve gedragstherapie
  • Mindfulness
  • Coaching
  • EMDR
  • HSP therapie
  • EFT relatietherapie
    • Schematherapie
    • Oplossingsgerichte therapie

Find us on:

FacebookTwitterGoogle+
Copyright 2019 Psycholoog Utrecht Healthy Minds | Museumlaan 2 3581 HK Utrecht | Tel: 06 36502513 | info@healthyminds.nl